view-top

  • dongan@005like
  • 정석2017.09.13 13:08130 조회0 좋아요
09월 13일 (음식 835kcal, 운동 546kcal)

  • 음식
  • 운동

835/ 1198

546/ 200

성공
(709)

아침식사 : 218kcal (26.11%)
쌀밥 103kcal
소세지야채볶음 83kcal
[풀무원] 볶은김치 32kcal

오전 간식 : 191kcal (22.87%)
바나나 93kcal
[썬넛트] 하루견과 48kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 376kcal (45.03%)
쌀밥 103kcal
떡볶이 70kcal
조기구이 96kcal
호두멸치볶음 95kcal
오징어젓갈 12kcal

오후 간식 : 50kcal (5.99%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

운동 : 546kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 30kcal
덤벨 레터럴레이즈 40kcal
덤벨프레스 40kcal
사이드밴드 40kcal
보통 걷기 84kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
보통 걷기 62kcal

프사/닉네임 영역

  • dongan@005like
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동