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  • lovedean
  • 입문2017.09.14 07:38183 조회0 좋아요
Q.변비에요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 중2인데 변비에 걸린것가태여..ㅠㅠ
1일 2똥하는 꿀팁좀여..유산균 요거트먹으면되나요?

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  • lovedean
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배가 안 고플때..
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댓글 (4)

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입문
  • 윤단
  • 09.15 11:47
  • 저는 참외 씨까지먹음..효과있더라구요
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정석
  • 영롱99
  • 09.14 10:10
  • 물을 많이 마시거나 야채를 많이 먹거나 요거트를 챙겨드시는 것도 도움이 되구요 유산균을 따로 챙겨드시면 변비에 좋답니다 ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
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초보
  • 호빗해니
  • 09.14 09:03
  • 저는 변비가 너무 심해서 병원도 다녔던 적이 있는데 식이섬유가 많이 든 음식을 먹는 게 좋아요. 저는 샐러리 아작아작 씹어먹으면 다음날 쾌변하는 경우가 많았어요. 혹시 변비 너무 심해서 복통까지 느껴질 때는 약 처방받으면서 관리하셔도 돼구요.
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초보
  • 냥뜌잉뀨
  • 09.14 08:33
  • 배변은 하루에 한번이라도 꾸준히 보는게 좋다고 들었어요! 유산균 요거트 도움 될거에요^^ 장내 건강을 도와주는 식품 찾아서 보시고 물 많이 마셔주세요 따뜻한 온도로~
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