Q.아침은 안 먹을 수 있겠는데 저녁은 못 굶겠어요
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67에서 59.3까지 5개월동안 뺐구
하루 1500칼로리에 운동 런닝 50분 하고있는데
55까지 가는게 목표입니다.
다이어트를 하려면 아침을 먹고 저녁을 굶어야한다는데 전 저녁을 굶으면 잠이 안와요ㅠㅠ그래서 그나마 입맛이 없는 아침을 안 먹는건데 친구들은 그렇게 다이어트 하면 요요가 온다고하더라구요ㅠㅠ보통 저녁을 7시쯤 먹는데 6시 이후로 안 먹기가 힘들어요ㅠㅠ다른분들은 어떻게 참으시나요?