- dongan@005like
- 정석2017.09.15 13:1788 조회0 좋아요
09월 15일 (음식 701kcal, 운동 489kcal)
- 음식
- 운동
701/ 1198
489/ 200
성공
(786)
아침식사 : 288kcal (41.08%)
| 쌀밥 | 132kcal |
| 갈치조림 | 97kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 19kcal |
| 야채볶음 | 40kcal |
오전 간식 : 144kcal (20.54%)
| 당근 | 13kcal |
| 포도 | 13kcal |
| 트윅스 | 118kcal |
점심식사 : 219kcal (31.24%)
| 쌀밥 | 88kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 19kcal |
| 소세지야채볶음 | 100kcal |
오후 간식 : 50kcal (7.13%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 489kcal
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 랫풀다운머신 | 39kcal |
| 티바로우 | 38kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
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