- jjjeeeeel
- 초보2017.09.15 15:27507 조회1 좋아요
Q.근육줄고 체지방 느는 이유?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육이 자꾸 줄어드네요
현재는 키 170. 몸무게 57.5
골격근량 25.9 체지방 10.4 입니다ㅠ
다이어트 6개월 차고
약 20키로 감량했는데요
저번달 갑자기 근육 0.7키로 줄고 체지방 0.3 늘었었는데요
이번달은 또 근육 0.6 빠지고 지방 0.2늘었어요
운동은 싸이클 30~40분 타고 마일리 23분 싸이클 30분 이렇게 하고 식단은 1400대로 먹어요
대체 문제가 뭘까요...
현재는 키 170. 몸무게 57.5
골격근량 25.9 체지방 10.4 입니다ㅠ
다이어트 6개월 차고
약 20키로 감량했는데요
저번달 갑자기 근육 0.7키로 줄고 체지방 0.3 늘었었는데요
이번달은 또 근육 0.6 빠지고 지방 0.2늘었어요
운동은 싸이클 30~40분 타고 마일리 23분 싸이클 30분 이렇게 하고 식단은 1400대로 먹어요
대체 문제가 뭘까요...
2
71
공감 0
신고 0
