view-top

  • hihihello
  • 지존2017.09.15 19:0623 조회0 좋아요
  • 3
  • 1
  • 1
  • 1
08월 20일 (음식 606kcal, 운동 966kcal)

  • 음식
  • 운동

606/ 800

966/ 418

성공
(742)

아침식사 : 183kcal (30.20%)

토마토 (중간크기) 13kcal
사과 아오리 17kcal
단호박 58kcal
삶은 계란 77kcal
오이 4kcal
복숭아 14kcal

점심식사 : 204kcal (33.66%)

애호박 23kcal
양파 15kcal
양배추찜 11kcal
문어 45kcal
깻잎 2kcal
삶은 계란 77kcal
자두 31kcal

저녁식사 : 219kcal (36.14%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 112kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 80kcal
토마토 (중간크기) 13kcal
복숭아 14kcal

운동 : 966kcal
스트레칭 128kcal
월싯(wall sit) 28kcal
런지 34kcal
파이어 하이드란츠 14kcal
스쿼트 66kcal
와이드 스쿼트 52kcal
캐시안벅지 69kcal
힙업 브릿지 18kcal
불타는 허벅지 20kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
이소라 다이어트1 269kcal
강하나 하체 스트레칭 36kcal
박봄다리운동 16kcal
줌바댄스 66kcal

프사/닉네임 영역

  • hihihello
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동