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  • 다이어트곰신
  • 입문2017.09.15 21:18117 조회1 좋아요
Q.플랭크 순서!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 근력운동 처음에 하는 게 좋을까요? 마지막에 하는게 좋을까요?

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댓글리스트

다신
  • 요미뿌
  • 09.15 21:51
  • 플랭크는 복근에 코어운동까지 같이 돼서 제일 마지막에 하는게 좋아요 상체 > 하체 > 복근 순이요
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