- KARAH
- 다신2016.01.19 19:2146 조회0 좋아요
- 1
01월 19일 (음식 873kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 59kcal (6.76%)
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 | 59kcal |
점심식사 : 363kcal (41.58%)
| 잡곡밥 | 200kcal |
| 무나물 | 22kcal |
| 계란후라이 | 64kcal |
| 어묵조림 | 60kcal |
| 우엉조림 | 17kcal |
저녁식사 : 305kcal (34.94%)
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 | 57kcal |
| 잡곡밥 | 100kcal |
| 양배추 | 9kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 | 30kcal |
간식 : 146kcal (16.72%)
| 밀크커피 | 42kcal |
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
운동 : 510kcal
| 에어로빅 | 360kcal |
| 러닝머신 걷기 | 150kcal |
0
97
