다이어트

다이어터_킴
지존2017.09.16 18:51196 조회0 좋아요

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9/16 식단일기

아점식단
흰밥1/3,닭가슴살,멸치볶음,열무김치,소고기국

주말은 일찍 문닫으니 얼른 다녀옴
근력운동50분
(하체,힙,복근)
유산소45분
(3분걷고 뛰고 반복)

저녁식단
닭가슴살 샐러드
당분간 저녁식단에 탄수화물 빼기

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청춘무패
10.14 21:25
저 닭가슴살을 보니 바삭바삭 튀겨진 치킨을 한입 가득 깨물고 싶네요 ㅠㅠ
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