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  • dongan@005like
  • 정석2017.09.16 21:0433 조회0 좋아요
09월 16일 (음식 899kcal, 운동 569kcal)

  • 음식
  • 운동

899/ 1198

569/ 200

성공
(668)

아침식사 : 212kcal (23.58%)
쌀밥 73kcal
코다리찜 73kcal
14kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal

오전 간식 : 263kcal (29.25%)
포도 48kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
포도 55kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 110kcal

점심식사 : 197kcal (21.91%)
쌀밥 118kcal
두부조림 44kcal
콩나물무침 23kcal
열무김치 12kcal

오후 간식 : 128kcal (14.24%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal
사과 28kcal

저녁식사 : 99kcal (11.01%)
꽈리고추멸치볶음 26kcal
코다리찜 73kcal

운동 : 569kcal
보통 걷기 62kcal
보통 걷기 157kcal
싸이클 실내자전거 350kcal

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