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  • 노막우
  • 초보2017.09.17 14:07166 조회0 좋아요
Q.1일1식 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일1식은 요요 무조건 오겠죠...?

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댓글 (2)

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정석
  • 마카롱덕후
  • 09.17 17:40
  • 3끼 다먹으면서 빼세요
    1끼만 먹으면 기초대사량이 떨어져서
    조금만먹어도 살찌게되요
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지존
  • younlion
  • 09.17 15:01
  • 왠만해선 안오기 힘들죠...
    1일 5식도 괜찮으니까 총칼로리만 적으면 되요. 점차 위를 줄여서 적은 양으로도 배가 부르게 만들면 됩니다.
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