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  • hanadang
  • 입문2017.09.20 20:52271 조회0 좋아요
Q.진짜 다이어트 너무 힘들어요 😭
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 요요가 오지 않는 다이어트를 하려고해요

그동안 저녁에 방울토마토 ,단호박 오이 등등 이러한 야채들을 때우면서 줄넘기를 1000번씩해서 단기간에 10키로를 뺀적이 있거든요 하지만 한번 여행갔다가 음식 잔뜩먹어서 오히려 시작전무게다 더 찌고 폭식이 늘었었어요 이러한 경험들로 절대 음식을 굶으면서 하지않겠다고 다짐하고 했어요
밥을먹되 평소에 절반정도 먹고 있고 중간중간 배고플때 간식으로 고구마먹으며 밤마다 저런식으로 운동 하고있거든요

문제는 이거에요 식단으로써는 스트레스 들받는데 지금 운동을 하면 진짜 욕나오게 힘들고 하기싫고 계속 눈물만나요 그렇다고 운동을 안할수도없고 이런운동을 해야 제 몸이 더 예뻐지는것일텐데 제가 운동부족이라 더 몸이 힘들고 지치네요 금방포기하고 싶고 스트레스만 폭팔할정도로 많이 받아요

제가 다이어트 시작한지 얼마 되지않았는데 운동이 빡센걸까요 ? 아니라면 이걸참고 버텨야되는걸까요??

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  • hanadang
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정석
  • 또모아
  • 09.20 20:57
  • 저도운동을미친듯이싫어했던사람이에요 그래서 차라리유산소는할지언정 근력은 거의안하면서 다욧하고있거든요 근데요즘 근력도필요한걸느끼고 홈트조금씩하고있는데 지금잘하고계신거같아여..처음에만힘들고짜증나지 그냥계속조금씩하다보면 어느새 즐기는모습이 보일거에요 힘내세요 끈기가중요합니다ㅜㅜ
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입문
  • hanadang
  • 09.20 21:20
  • 감사합니다 ㅠㅠ 덕분에 고민이 풀리네요 잘하고 있다고 해주시니깐 마음이 안정되고 더 끈기 있게 해봐야겠어요 😭😭얼른 운동을 하면서 즐기는 날이 오길 바라며 더 열심히 운동해야겠네용 감사합니다!!
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