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  • 정석2017.09.22 22:52233 조회0 좋아요
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Q.먹을거다먹으면서 운동하면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살빠지나용..??. 엄청 막 먹겠다는건아니고
다이어트하면 안좋은 음식이라구 하는것들
초콜렛 아이수쿠림 피자 등등 먹고싶은것들 조금씩 먹고
1400-1500 많을때 1000후반 맞춰 먹고 하루에 90분씩 싸이클 탈 예정인데
어떨까요?

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운동을 하는 중에도 몸이 차가워요 (혈액순환)
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 2월22일월요일
  • 09.23 13:35
  • 제가 그리 해봤는데 하나두 안빠지더라구요ㅋㅋㅋㅋ 걍 혼자서 10번 들 거 11번 들 수 있게 됐다 느끼는 정도? 그것도 꾸준히 했다면 빠졌을 수 있지만... 전 운동이 재미없어져서 다 그만뒀었어요ㅠㅋㅋ
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다신
  • 남편보다더나가요
  • 09.23 06:43
  • 조금만 먹으면 빠져요.
    근데 1300이하 정도로 드셔야죠.
    1500이상 드시면 뭐... 건강해지기만 하겠죠~ ^^;
    저도 먹고 싶은거 먹을만큼 먹고 운동하니 건강한뜡땡이였는데 양을 줄이니 살이 빠지더라고요. ㅎㅎ
    식단8:운동2가 진리라고 생각하시면 되요.
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.22 23:46
  • 음식은1500안으로만 ㅎ 그리고 싸이클과 근육운동덤으로 ㅎ
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지존
  • Nooovely
  • 09.22 23:39
  • 그냥건강만해지죠!
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