다이어트

!-빼자-!
정석2017.09.22 23:24102 조회0 좋아요

Q.정체기..

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목표 몸무게 2키로 남기고 저한테는 안올줄 알았던 정체기가왔나봐요ㅠㅠㅠ오늘이 다이어트 시작한지 74일차고 일주일째 몸무게가 0.1씩 위 아래로 왔다갔다 거리고 안빠져요 ㅠㅠ 오히려 운동량도 늘렸거든요.. 160/60 시작해서 현재는 160/49 에요 .. 일주일에 한번 꼬박꼬박 보상데이 챙겼었는데 정체기 극복하려면 이거마저 빼야할까요.. 도와주세용 ㅠ

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forgetmenot41
09.22 23:44
운동량 얼마나 늘리셨어요? 먹는거 줄이면 확실히 내려갈듯해용
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