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  • 설리되리
  • 정석2014.09.25 00:32163 조회0 좋아요
저녁..폭식...
하루내내 잘 조절하며 참다가.. 저녁약속에 어쩔수없이 나갔는데..... 역시 참지못하고 폭.풍.흡.입...
집에오니 후회되네요ㅜㅜ
주말에 운동시작해야될것같아요..
아아..... 괴롭다ㅠ

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  • 설리되리
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정석
  • hayina
  • 09.30 14:01
  • 저는 저염식 한달가까이됐어요. 초반에는 그동안 길들여진 입맛때문에 힘들었지만 지금은 저염식 식사가 더 입에 맞아요. 물도 많이 마셔주고 운동해주면 체중감소에 도움이 되요. 저는 한달동안-4kg 감량 했어요. 기운되세요. 파이팅!
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정석
  • 새우새우
  • 09.25 00:39
  • 저도항상 잘참다가 폭식하게되고ㅜㅜ항상 주말부터 다시시작이에요ㅠ
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