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  • 예뻐지고싶다자나
  • 초보2017.09.28 21:1851 조회0 좋아요
09월 28일 (음식 623kcal, 운동 373kcal)

  • 음식
  • 운동

623/ 838

373/ 140

성공
(448)

아침식사 : 23kcal (3.69%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 23kcal

오전 간식 : 79kcal (12.68%)
[씨알로] 콘시리얼바 79kcal

점심식사 : 305kcal (48.96%)
귀리밥 171kcal
[청정원] 카레여왕 치킨카레 57kcal
삶은 계란 77kcal

저녁식사 : 216kcal (34.67%)
검은콩밥 138kcal
갈치젓 18kcal
[서래야] 서천맛김 60kcal

운동 : 373kcal
티파니 허리운동 77kcal
스트레칭 60kcal
점핑잭 100kcal
플랭크 10kcal
닐링 플랭크 30kcal
킥복싱 48kcal
고양이&소 자세 3kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal

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