다이어트

균형있는
초보2017.10.02 11:56187 조회0 좋아요

Q.몸무게 집착, 이상한 습관

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 다이어트 시작한지 얼마 안됬는데 벌써 몸무게에 집착하는 저를 발견하게 되었어요
어떤 날은 일키로가 빠지고 어떤날은 일키로가 쪄있고...
몸은 아주 아주 아주 조금씩 차이가 나는거 같은데 ㅜㅜ
몸무게 집착 안하는 방법 없을까요

그리고 음식을 절제하다보니 칼로리 낮은 음식 ( 계란, 에너지바) 이런걸 사는게 습관이 된거같아요

그냥 배고플때 먹으려고 사는 습관 ...? ㅋㅋ

어쩌면 좋죠

정석

SEOLNYU
10.10 02:09
균형있는 닭가슴살, 단백질쉐이크 추천해용ㅎㅎ!
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초보

균형있는
10.10 02:09
비밀 댓글 입니다.

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정석

SEOLNYU
10.02 17:32
다이어트 하는 사람들이 거의 그렇죠~ 감량전까지는 그렇게 해도 괜찮아요 되려자극도 받고 좋은데 계란이랑 에너지바는 다이어트에 도움이 안돼요ㅜ 헬스다닐때 계란은 하루 1개로 제한 받았고 에너지바는 거의 99.9% 당분이 높은 제품이 많고 열량이 심각히 높아서 절대 추천안합니다ㅜ
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정석

157-56
10.02 13:43
다요트 시작하면 한동안은 그런 시기가 있는거 같아요. 저도 다요트 하고 2개월은 매일 아침마다 체중 재면서 울고 웃고 했어요ㅋ 근데 좀 지나면 귀찮아서 3일에 한번 일주일에 한번 이렇게 재게 되요ㅋ 넘 걱정마세요ㅋ
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다신

달콤한기억
10.02 13:27
저두 그래용~~^^
근데 나쁘다 생각하지않고 재밌다생각하고 하고있네요~~♡
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정석

이루어진다12
10.02 12:02
저의 초창기모습과 똑같아요.ㅎㅎ 저두 3개월차까진 하루도 안빠지구 몸무게를 재다가 4개월차부턴 아예 체중계 치우고지내고있는데 이거 은근 도움돼요ㅎ
배고플때 먹으려구사는 습관은 지금의저두 비슷해요ㅎ 혹시라도 배고파서 허기지면 폭식할까봐 계란 삶을때 막20개씩 삶아놓고 결국 다 먹지도 못하고...ㅎㅎ 다이어터님들도 사람인지라..다들비슷한거 같아요ㅎㅎ 잘못되었다거나 틀린건아니니 꾸준히 운동하시면서 건강한 다이어트 하시길 응원해요ㅎ
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