view-top
다리를뿐질러버려
초보
2014.09.25 09:46
219 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트식단ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 다이어트하면서 식사는 어떻게 하나요?ㅠ
프사/닉네임 영역
다리를뿐질러버려
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 약속취소하고싶다ㅠㅠㅠ
· 진짜 다이어트성공해야지..
· 으어어어어 죽겠다
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
뱃살
3
232
도전45kg~~~~
이럴수는 없어요 ㅠㅠ
2
144
바람나고픈여자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (7)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
늅늅
09.25 22:51
음저는 쉐이크 일반식 쉐이크 운동 간식은 과일위주로 먹고 물은1.5~2.0
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
45!
09.25 16:44
아침 간단히 과일류
점심 일반식
저녁은 생략.
중간 간식 섭취하고
물은 4리터 정도 마셔요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
53kg되돌리기
09.25 14:29
하루 1000칼로정도를 섭취하는데 하루세끼,간식 나누어요
물 하루2리터 먹구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
abergavenny
09.25 12:21
아침은 해독쥬스 마시고, 점심은 일반식, 간식으로 너트 스무알정도, 저녁은 탄수화물없이 200칼로리 미만으로 먹어요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
비밀약속
09.25 10:09
식사량을 줄여야겠죠 식단을 단백질아나야채위주로 하든가? 쉽지않은일이야요 노력 인내 끈기
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
카반
09.25 10:04
저는 아침은 먹고싶어도 못먹어요ㅜㅜ
점심은 밥 반식으로 먹고 저녁은 간단히 과일이나 채소로 샐러드식으로 먹어요.. 물은 1.5...마시구요ㅋㅋ 아침은 꼭 드셔야해영ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
악마전도사
09.25 09:55
한식3끼먹으면서 충분한 단백질 섭취합니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동