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  • MANG
  • 입문2016.03.16 13:0921 조회0 좋아요
01월 19일 (음식 919kcal, 운동 526kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 2249

526/ 374

성공
(1482)

아침식사 : 257kcal (27.97%)
사과 45kcal
대봉감 200kcal
배추국 12kcal

점심식사 : 355kcal (38.63%)
잡곡밥 176kcal
쇠고기육개장 42kcal
메추리알조림 20kcal
배추김치 8kcal
햄부침 89kcal
가자미튀김 20kcal

저녁식사 : 206kcal (22.42%)
[하림] 훈제닭가슴살 62kcal
양배추 15kcal
꼬막 24kcal
부추전 105kcal

간식 : 101kcal (10.99%)
[기린] 통밀소프트롤 48kcal
아메리카노 3kcal
50kcal

운동 : 526kcal
마일리 사이러스 하체 운동 325kcal
런닝머신 걷기 201kcal

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