- 다이어리쓰기
- 정석2017.10.06 14:07111 조회0 좋아요
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Q.뱃살 빼는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다른 신체부위에 비해 뱃살이 너무 나와서 어디서 부터 어떻게 시작해서 빼야할지 모르겠네요.... 버피테스트와 레그레이즈 그리고 플랭크를 하고 있기는 한데 다른운동도 더 해야할까요? 식단은 아침은 간단하게 점심은 원하는 것을 먹되 양 조절하기 그리고 저녁은 다이어트식단으로 먹고 있습니다.
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