view-top

  • 뽐용이
  • 정석2017.10.06 22:24100 조회0 좋아요
Q.식단고민인 직장인 입니다!!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 2교대 근무를하는데,
식단부분이 고민이됩니다.

데이 8:30-4:00
이브 3:30-8:30

데이는 병원에서 점심을주고, 이브는 저녁을 안줍니다.
그래서 데이때는 아침에 쉐이크 한잔먹고 점심을 든든하게 먹고 저녁 6시전에 쉐이크한잔 먹으려그하고,
이브일때는 무조건 아침 쉐이크 점심 든든히 저녁에 풀근무라 굶거나 시간 나면 쉐이크 먹으려구합니다.
괜찮을까요? 사실 요새 이렇게 몇번하고나서 장활동도 불규칙해서 힘들어하기도합니다ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 뽐용이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Nooovely
  • 10.07 10:39
  • 굳이 6시전에 안챙겨 드셔도 됩니다 !
    되도록이면 쉐이크류는 비추구요 흡수가빨라서 ㅎㅎ 저녁굶지마세요 ~~ 삼시세끼 챙겨먹는게 효율적이에요 ,
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동