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  • jininiya
  • 초보2017.10.06 23:44239 조회0 좋아요
  • 1
Q.실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소운동으로 실내자전거 괜찮나요??
런닝머신 뛰는거랑 효과가 같을까요??
실내 자전거 한번도 안타봐서ㅠㅠㅠ
하루에 어느정도 타는 게 좋을까요...

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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 별바다
  • 10.07 08:14
  • 실내자전거가 좋아요
    은근 땀도 많이나고 운동량도 많구요
    저도 7개월째 타고있어요
    신나는 음악틀어놓고 타면 1시간은 금방가더라고요^~^
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지존
  • hihihello
  • 10.06 23:55
  • 실내자전거좋아요!! 전 한시간씩 탔었어용
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