- gmlwl98
- 초보2017.10.08 11:26205 조회0 좋아요
간헐적
간헐적 단식 3주째고 추석때는 먹는거는 마음껏 먹는 대신 단식시간은 꼭 지켰는데 그 때문인지 추석동안 1키로밖에 안쪘습니다!
이제 또 연휴가 끝나가니 열심히 식이조절하고 운동해서 목표체중까지!!
간헐적 단식 3주째고 추석때는 먹는거는 마음껏 먹는 대신 단식시간은 꼭 지켰는데 그 때문인지 추석동안 1키로밖에 안쪘습니다!
이제 또 연휴가 끝나가니 열심히 식이조절하고 운동해서 목표체중까지!!
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