다이어트

Q.pt와 식단조절잘하면 뺄수있겠죠?

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22살 155 55키로 나갑니다ㅠㅠ
pt받으며 식단조절하면서 3개월동안 13키로감량목표인데 뺄수있겠죠?ㅜㅜ 다이어트처음이라 꼭성공하고싶습니당ㅜ흐헝

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*하얀수선화*
10.12 19:42
식단 1100정도. 낮엔 먹고픈거 조금이랑 야채 꼭 필수. 세끼 무조건 먹기. 물 자주.. 제경우 주말보상 그런거 안했어요. 너무 절식하면 정체기 빨리와요. 물론 요요도.. 성공하세요~
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