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  • 조이어터
  • 지존2017.10.10 20:5518 조회0 좋아요
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10월 10일 (음식 716kcal, 운동 360kcal)

  • 음식
  • 운동

716/ 1280

360/ 213

성공
(712)

아침식사 : 326kcal (45.53%)

삼각김밥 참치마요네즈 326kcal

점심식사 : 345kcal (48.18%)

[건강한혼밥] 야채현미볶음밥과 단호박닭가슴살큐브 345kcal

오후 간식 : 45kcal (6.28%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 360kcal

플랭크 15kcal
만보걷기 335kcal
아기 자세 1kcal
시저스 킥 3kcal
레그레이즈 2kcal
하프 코브라 푸쉬업 4kcal

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