view-top

  • dongan@005like
  • 정석2017.10.10 22:5628 조회0 좋아요
10월 10일 (음식 959kcal, 운동 874kcal)

  • 음식
  • 운동

959/ 984

874/ 164

성공
(735)

아침식사 : 217kcal (22.63%)
쌀밥 59kcal
소세지야채볶음 32kcal
임연수튀김 126kcal

오전 간식 : 332kcal (34.62%)
참외 49kcal
말린 고구마 124kcal
크림빵 109kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 260kcal (27.11%)
쌀밥 132kcal
오이장아찌 10kcal
제육볶음 95kcal
잔멸치볶음 23kcal

오후 간식 : 150kcal (15.64%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 100kcal
[광동] 비타500 50kcal

운동 : 874kcal
백 익스텐션 80kcal
랫풀다운머신 79kcal
데드리프트 40kcal
시티드로우 머신 38kcal
45도 t바 로우 40kcal
사이드밴드 40kcal
싸이클 실내자전거 75kcal
런닝머신 걷기 106kcal
보통 걷기 125kcal
보통 걷기 251kcal

프사/닉네임 영역

  • dongan@005like
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동