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  • 초보2017.10.12 15:2037 조회0 좋아요
10월 08일 (음식 1756kcal, 운동 756kcal)

  • 음식
  • 운동

1756/ 1759

756/ 293

성공
(466)

아침식사 : 160kcal (9.11%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 108kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
계피분말 7kcal

오전 간식 : 167kcal (9.51%)
사과 홍옥 46kcal
[썬넛트] 하루견과 121kcal

점심식사 : 625kcal (35.59%)
애호박 닭가슴살볶음 229kcal
고추가루 51kcal
가지구이 60kcal
버섯구이 73kcal
단감 44kcal
현미밥 168kcal

오후 간식 : 116kcal (6.61%)
사과 홍옥 46kcal
[파이버원] 파이버원시리얼바 70kcal

저녁식사 : 688kcal (39.18%)
애호박 닭가슴살볶음 229kcal
버섯구이 73kcal
가지구이 60kcal
고추가루 257kcal
상추 18kcal
고추가루 51kcal

운동 : 756kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
빌리부트캠프 329kcal
티파니 허리운동 91kcal
플랭크 140kcal
강하나 전신 스트레칭 66kcal

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