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청춘무패
정석
2017.10.14 02:49
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Q.
힙업
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남잔데... 엉덩이가 없어요... 어렸을때 부터 그랬는데
방법이 없나요?
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식단 평가좀
3
100
청춘무패
상체 근육이 빈약합니다..ㅜㅜ도움 부탁드려요ㅠ
4
73
양념쌈장
2014.07.28 배너 추가
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다신
여왕처럼살기
10.14 13:32
스쿼트ㆍ런지ㆍ루마니안데드리프트 3가지만 꾸준히 해도 힙업 누구나 가능합니다.
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3남매지킴이
10.14 09:52
다신 도전목록 엉덩이 운동있는데 좋아요 아님 스쿼트라도 매일 갯수 늘려서 해보세요
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