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Q.이시간에 야식..ㅠㅜ피자

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피자라지 6조각에 맥주500먹엇어요
과자한봉지랑요..
먹고바로 자려는데 후회스럽네요 ㅠㅠ
요새 폭식증걸렷는지 4키로가쩟는데
한달간 못빼고잇습니다
금방돌아올까요..

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다이어터중
10.15 16:04
다시 힘내세요 대신 절대 야식 먹지 마시고용 야식 안먹고 아침 점심 저녁을 일단 많이먹어보세요 야식은 죽어도 끊어야 해요 저도 야식때문에 살이 불어나서 야식 끊은지 3일인데 ㅋㅋㅋ 진심 밤만되면 아무거나 맛있어보이는게 맞는말인거같아요
어쨌든 야식 무조건 끊으세여 딴거 다 해도 좋으니까
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요나쓰
10.15 06:54
힘내세요!!!!!! 지금 다이어트 하시다가 많이 지치셔서 그런것같아요ㅠㅠ 저도 추석 전후로 한달동안 내내 폭식해서 6키로가 쪘었고, 매일매일 먹고나서 후회하고 자책하고 의욕도 떨어진채로 잠드는 날이 많았는데요, 다시 마음을 잡고 하루만에 폭식증을 끊는게 아니라 조금씩 운동도 다시 시작하고 먹는것을 하나하나 줄여나가니까 몸무게가 서서히 돌아오기 시작하더라구요!! 저도 지금 무지무지 열심히 폭식증을 끊기위해...늘어난 위를 줄이기 위해 고통스러운 하루하루를 보내고 있습니다ㅠㅠ 처음 다이어트할때 다짐했던 생각이나 눈바디 계속 체크하면서 조금씩 참고 다시 시작하시면 될거에요!! 다이어트는 길~게 평생 하는거잖아요~,~ 화이팅입니다!! 다시 해내실 수 있어요
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