다이어트

Q.다이어트를 시작하면 심한 변비가 와요ㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트를 시작하면
한달도 안돼서 변비가 오곤 하는데요..

변비에 좋다는 요거트 계열은 제가 전혀 먹질 못해서..
유산균 약 또한 잘 못먹어서 꺼리고 있습니다.
혹시 차 종류나 다른 제품이 있을까요?

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ㅁ47kg가자ㅁ
10.15 05:15
전 심하면 그냥 변비약 먹어요.
하루 날 잡고 아침 공복에 변비약 묵고 물 많이 마시면 오후쯤 신호 오는데 거이 새벽이나 다음날까지 시원하게 보죠.
아무래도 먹는양이 확 줄다보면 당연히 변비가 생기는데 좋다는거 해봤지만 소용 없어서 며칠 소식이 없다 싶으면 약 먹어서 해결해요.
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