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  • 몽시르
  • 초보2016.01.19 12:03470 조회0 좋아요
오늘은 몸을 비우는날ㅋ

아침ㅡ사과반개 방토6알
이것은점심
점심ㅡ사과반개 고구마반개 당근반개
저녁은........고구마1개할까합니다만......

다이어트2일차......
어제저녁 술야식저녁밥안먹었을뿐인데 1키로감량
무게가중요한게아니라ㅡ오랫동안하려면 즐거워야겠지요??먹는게 즐거움인데!!아직은 괜찮아요 나름상큼한식단입니다ㅋㅋㅋ
고기덕후 맥주덕후....밤에 일찍자는걸로 이겨내야죠!
운동을많이못해서 일단식이로 조절하면서 병행하려해요

마테차. 핑거루트차는 사무실에서 수시로음용
물은 한번먹을때 종이컵2번원샷ㅋㅋ
뺄살이너무많아서 목표무게가 부끄럽게도 65키로ㅋ
화이팅입니다.포기하지않게 힘!!!!

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • 콩수니맘
  • 01.20 22:22
  • 저두 65키로..빼야할살이 10키로..
    아자아자~~
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초보
  • 10키로도전
  • 01.19 16:58
  • 우왕ㅎ
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초보
  • 몽시르
  • 01.19 12:23
  • KARAH 우왕 저는 고기덕후에 ...고기먹으면 소주..... 소주먹고나면 라면........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 가급적 최면을겁니다...나는 야채좋아해♥과일좋아해♥ㅋㅋ화이팅해요!!내일은저도 고기좀해야겠어용
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초보
  • 몽시르
  • 01.19 12:21
  • alwjdsla 하루걸러하루다이어트입니당ㅋ내일은 맛난밥 소식할꺼예요!!님도하루는 참을수있어용ㅋㅋ저도의지박약인데 오늘만참으면 내일은 일반식하니까!!힘내봅니다
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다신
  • KARAH
  • 01.19 12:20
  • 뽜이팅!!!
    저도 어제 저녁 앞다리살로 나름 포식 했음돠~
    어제 많이 먹음~ 담날은 조절 하궁^^
    저도 그렇게 합니당♡
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입문
  • alwjdsla
  • 01.19 12:13
  • 와...저는 진짜 구렇게는 못먹겠던데...짱이세요!
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초보
  • 몽시르
  • 01.19 12:11
  • ㅇㅣㄴㅏ♡ 오늘은 열량제한일이라서 가벼운것만준비했어요ㅋㅋ근데양이많지요ㅋㅋ단백질!!!참고할께요
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초보
  • ㅇㅣㄴㅏ♡
  • 01.19 12:05
  • 그걸로 배가 찰까요,, ? 잉...너무 극단적인거같지만 요요조심하시구 단백질도 드세요♡
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