- 케이크냠냠
- 정석2017.10.18 13:13131 조회0 좋아요
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Q.탄단지
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사진은 어제 제 다이어리인데요
탄수화물 단백질 지방 이런 게 뭔지 모르고 그냥 먹었었거든요
근데 오늘 어쩌다 보게됬는데 탄수화물을 너무 많이 먹는 것 같은 생각이..
단백질은 너무 적은 것 같고 지방은 안 먹어야 하는 거 아닌가 싶고...
집에 고구마를 한 박스 사다놨는데 고구마는 탄수화물이더라구요
전부 100%가 안되게 먹는건지 100%채워서 먹는건지도 모르겠어요
뭐가 부족한지 뭐가 많은지 알려주세요ㅠㅠ
탄수화물 단백질 지방 이런 게 뭔지 모르고 그냥 먹었었거든요
근데 오늘 어쩌다 보게됬는데 탄수화물을 너무 많이 먹는 것 같은 생각이..
단백질은 너무 적은 것 같고 지방은 안 먹어야 하는 거 아닌가 싶고...
집에 고구마를 한 박스 사다놨는데 고구마는 탄수화물이더라구요
전부 100%가 안되게 먹는건지 100%채워서 먹는건지도 모르겠어요
뭐가 부족한지 뭐가 많은지 알려주세요ㅠㅠ
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