view-top
이쁘고탱탱한걸
지존
2017.10.19 10:58
85 조회
0 좋아요
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
점핑잭 발목
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점핑잭하다 무리가갔는지
왼쪽발목이 아파요 운동하다 중간에 통증이왔는데
그냥 참고 갯수다채웠거든요
어제저녁에그랬는데 오늘 걸을때도 욱신하네요
스트레칭으로 발목돌려봤는데 돌릴때마다아파요
162/48.5인데 체중무리가간건지..발목이약한가봐요
운동쉬어야되나요?
스쿼트도 발목에 영향이있나요?스쿼트도쉬어야되나ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
이쁘고탱탱한걸
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 163cm 47kg 체지방20프로 관리방법
· 꼬맹이 간식으로 쿠키+브라우니
· 🚉출근길 아침은 콩쿠키로🍪 든든하게
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
새벽수영 어떨까요?
3
199
sound-body
포도 다이어트에 어떤가요?
2
102
황진우
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
동글레차
10.19 15:24
저는 런지하고나서 발목이 저녁마다 욱신거려서 병원가봤더니 인대염증이라고 운동 당분간 쉬라고 하더라구요😖 더 심해지기전에 빨리 병원가보셔요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
이쁘고탱탱한걸
10.19 17:59
아..걷거나운동할때 빼고는괜찮아서
낫겠지~했는데 병원가봐야겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동