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Q.자신어풀에서 추천해준 칼로리 이하로 섭취

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다신 다이어리에서 한달에 3킬로 정도 빼는 걸로해서
칼로리 처방을 받았는데 그것보다 적게 먹고 (약 1000) 운동하는데도 왜 한달 감량이 적은 걸까요?^^
저의 기초 대사량은 1000 미만일까요?ㅠㅠ

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댓글리스트

집중43kg
10.19 19:53
제가 알기로 고도비만인 분들은 수분 섭취를 줄여야한다고 들었어요. 신장 기능이 떨어져서 배출을 못시키고 부종이 된다고 하더라고요. 목 마를 때만 마시고 굳이 2리터씩 챙겨 마시지는 말라더라고요.

아무래도 운동을 하시다보니 물을 더 챙겨드시고 계신 건 아닐까요? 한번 살펴보시면 좋을 듯 해요 ^^
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소세지987
10.19 14:10
재준맘님체형이어떻게되시는지모르겠지만 기초대사량이1000이하이진않을것같습니다~제가157.55인데1200정도거든요~
보건소에서인바디재시면아실수있으니함재보시는건어떨까요~
저도첫달엔엄청안빠지더라구요~~화이팅입니다~
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