- 조이어터
- 지존2017.10.21 16:3818 조회0 좋아요
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10월 20일 (음식 638kcal, 운동 362kcal)
- 음식
- 운동
638/ 1280
362/ 213
성공
(792)
아침식사 : 308kcal (48.28%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 수육 안심 | 126kcal |
| 깻잎무침 | 27kcal |
점심식사 : 330kcal (51.72%)
| [오뚜기] 진짬뽕 밥 | 330kcal |
운동 : 362kcal
| [취침 전 스트레칭] 슬괵근 스트레칭 | 4kcal |
| [취침 전 스트레칭] 대퇴근 스트레칭 | 1kcal |
| [취침 전 스트레칭] 어깨 스트레칭 | 2kcal |
| [취침 전 스트레칭] 삼두근 스트레칭 | 1kcal |
| [취침 전 스트레칭] 팔 스트레칭 | 1kcal |
| [취침 전 스트레칭] 등 스트레칭 | 1kcal |
| 만보걷기 | 337kcal |
| 플랭크 | 15kcal |
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