162에 43이예요..
올해2월 56→→4월 53→→7월 48
→→9월 45→→10월 43 이렇게변했어요
살이빠지면 행복할줄알았는데
강박증때문에 목표47키로 보다 약5키로나 더뺏고
더뺄수도 있을것같아요
저는 먹는걸엄청엄청 좋아하고 대식가여서 고3입시때는 한끼로 봉구스밥버거+초코우유+편의점빵 를먹고 간식도 엄청먹었어요
지금은 하루에 저정도도 안먹는것같아요
식욕이없는건 절대아니예요 지금도 가끔뷔페가면 7접시먹는 대식가예요
다이어트를 정말그만하고싶어요 ㅜㅜ
학업에 집중해야하는데 하루종일 칼로리랑 단백질만 생각하고.. 계속 이렇게 살면 너무힘들것같아요
근데 살찌는게 너무 무서워서 하루에 500~900칼로리만 먹게되요😢
상담사한테 상담을받는방법 말구 어떻게할수없을까요?? 저는 상담받으면 더힘들어하는성격이라..
조언좀해주세요!!
식이, 운동, 맨탈관리 등등 아무거나 도움될만한거요!!