view-top
혜침
정석
2016.01.19 16:01
240 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
마일리사이러스?하체운동후에 실내자전거 하면 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그거14분하고 실내자전거 25분하는데 살빠질까요?
프사/닉네임 영역
혜침
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저는 얼굴살이 제일늦게빠지나봐요
· 저녁에 운동후 프로틴
· 잘하고있나 봐주세요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
플랭크요..
2
200
어쩌다말이지
복부운동
4
97
팬텀하이브백작
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
혜침
01.19 16:44
연이얌
엄청빡시네욬ㅋㅋ 넹 댓글감사해용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
연이얌
01.19 16:38
혜침
그건 저도 잘..^^;;
못해도 30분 30분씩은 해야하지 않을까요
2번 하시고 사이클 30분 타시다 점점 올려보세요 런지나 스쿼트도 같이 하시면 좋을거 같구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
혜침
01.19 16:22
연이얌
하체운동 14분만해도 효과있대용? 싸이클도 몇분타야되요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
연이얌
01.19 16:12
저도 트레이너가 하체운동 하고나서 사이클 타라고 하더라구요~^^ 홧팅하세요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
혜침
01.19 16:05
슈퍼민댕
답변감사해요 집에서 운동하는게 한계이다보니 실내사이클하나 장만했는데 살이 쭉쭉빠졌으면좋겠어요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
슈퍼민댕
01.19 16:03
근력운동후에 유산소운동이니 도움되실것같아요~저는 유산소운동안하고 마일리사이러스만했더니 살은안빠지고 근육만 늘더라구요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동