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돌머리
초보
2017.10.26 08:37
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운동 후 식욕 어떻게 해야 할까요?
운동을 일주일에 한두번 하는데 한번할때 2시간이상 격하게 합니다. 다만 운동 후에 너무 배고파서 매번 많이 먹게 되는거 같아요 ㅠㅠ
어떻게들 하시나요?
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돌머리
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· 운동후 야식 ㅠㅠ
· 4일동안 1.8Kg 90 -> 88.2
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오늘도 힘내봅시다!!
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jjhbesg
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다리길이(?)
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wufwu
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다신
40사이
10.27 21:13
운동후 저지방우유한잔을 권해드려요 !! 그럼 살도 빠진다고 하네요 ㅎㅎ
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정석
쿨한복근밥
10.26 13:25
먹기전에 물 500 마셔요
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초보
김됴아
10.26 09:53
저는 쪼꼬렛 한조각 먹습니다ㅠㅜ
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