- solassong
- 초보2017.10.26 18:4070 조회0 좋아요
10월 26일 (음식 1330kcal)
🌟Diet +60🌟 20171026 Thu
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🌸아침 8:40
✅요거트
✅방울토마토
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☕️모닝 #커피#디카페인카누
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🍽점심 12:00
✅ 흑현미 영양 잡곡밥
✅ 매콤 청양고추 스테이크
#포르미도시락
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🥒후식 12:30
✅슈퍼픽 콜리
✅ 해남 고구마
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☕️간식 3:00
✅고구마 얼린것 #설마 처럼!
✅견과류
✅ 모짜렐라 치즈 #소와나무
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🥗 저녁 6:30
🥗샐러데이 #꼬꼬빌
🍅방울토마토 15개
🍗닭가슴살#힘닭#갈릭맛
🍤스노우크랩킹
🍥골뱅이 통조림 반캔
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🌸아침 8:40
✅요거트
✅방울토마토
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☕️모닝 #커피#디카페인카누
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🍽점심 12:00
✅ 흑현미 영양 잡곡밥
✅ 매콤 청양고추 스테이크
#포르미도시락
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🥒후식 12:30
✅슈퍼픽 콜리
✅ 해남 고구마
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☕️간식 3:00
✅고구마 얼린것 #설마 처럼!
✅견과류
✅ 모짜렐라 치즈 #소와나무
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🥗 저녁 6:30
🥗샐러데이 #꼬꼬빌
🍅방울토마토 15개
🍗닭가슴살#힘닭#갈릭맛
🍤스노우크랩킹
🍥골뱅이 통조림 반캔
- 음식
- 운동
1330/ 1624
0/ 270
성공
(24)
아침식사 : 167kcal (12.56%)
| 방울토마토 큰것 | 45kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 456kcal (34.29%)
| [포르미도시락] 햄프씨드영양잡곡밥 청양고추스테이크 | 378kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
오후 간식 : 297kcal (22.33%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 134kcal |
| [소와나무] 모짜렐라 치즈 | 50kcal |
| 찐고구마 | 78kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 410kcal (30.83%)
| [동원] 골뱅이 | 160kcal |
| [힘닭] 닭가슴살 담백한맛 | 120kcal |
| 샐러데이 | 22kcal |
| 방울토마토 큰것 | 45kcal |
| [대림선] 스노우크랩 | 63kcal |
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