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  • 나쵸소년
  • 초보2017.10.27 23:44221 조회0 좋아요
Q.과식해버렸어요....ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

큰일났어요....간만에 약속 나갔다가
엄청나게 과식해버렸어요....
내일중요한 약속이 있는데 어쩌죠..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
과식 다음날 얼굴 안붓는 방법 있을까요..?

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  • 나쵸소년
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댓글리스트

초보
  • 나쵸소년
  • 10.28 17:27
  • 오늘 아침으로 물 1리터 마시고 운동도 열심히 했어요!허허 이걸로 무마 가능할것인가 ㅜ
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지존
  • *47kg
  • 10.28 15:37
  • 오늘하루 폭식했다고 다 망치는건아니에요~내일부터 마음잡고 꼭꼭열심히하세용❤️
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초보
  • 후도
  • 10.28 01:10
  • 오타도 죄송합니다.
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초보
  • 후도
  • 10.28 01:09
  • 오지랖일수 있지만 걱정이되서 한 말씀만 드리겠습니다. 표에 보니까 운동을 안하셨더라구요... 제가 예전에 30kg가량 감령을 했었는데 그로인해 몸이 굉정히 안좋아졌습니다. 이유인 즉 운동을 하지 않고 단슨 식이조절을 했기 때문입니다. 식이조절로만 살을 빼게되면 근육도 같이 빠지기 때문에 몸에 굉장히 부담도 가고 한 번 이렇게 빼면 나중에 요요가 심하게 올 뿐만 아니라 다시 빼기가 굉장히 힘듭니다. 그러니 꼭 운동이랑 병행하시기를 바랍니다. 제 말이 기븐 나쁘셨다며누정망 죄송합니다.
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초보
  • 나쵸소년
  • 10.27 23:57
  • 제가 매일매일 운동을 하고 하루1000칼로리 이하로 먹는 편인데 그래도 살이찔까요..?ㅠ너무 불안하네요
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