다이어트

Q.변비 어떻게들 하시나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

적게 먹가보니 자연스럽게 변비가 생기네요..
요거트에 올리고당 타서 먹어보기도 하고 물도 많이 마시는것 같은데 일주일째 무소식이라..혹시 다들 변비는 어떻게 하시나요?ㅠㅠ

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댓글리스트

집중43kg
10.20 12:27
저는 매일 아침 공복에 냉장 유산균과 사과를 챙겨먹고 있긴 한데, 변비가 많이 심할 땐 사과 대신 푸룬4알 정도 먹으면 좋더라고요~ 아이 변비에도 푸룬 특효거든요 ^^
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