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  • ccaritas
  • 초보2017.10.29 08:2796 조회0 좋아요
가공식품 노, 4시간 공복지키기 도전
과자는 제사랑이에요
라면, 빵도 간간히..
아는분이 가공식품, 육류 끊고 채소위주로 먹으면 쭉쭉 빠진다하네요
육류는 끊을수없으니 우유나 두유조금, 닭가슴살 먹어보려고요
목표는
아침 해독주스 채소
간식 견과류
점심 일반식보통
저녁 고구마1 닭가슴살1 채소많이
해보려고요
오늘 아침부터 실패했지만 점심부터 다시시작..

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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 무조건동안
  • 10.29 09:08
  • 아니요ㅠㅜ 저 아니예요 ㅠㅜ
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초보
  • ccaritas
  • 10.29 09:06
  • 무조건동안 치료받을 수 있음 받고 싶어요. 근데 선생님은 사진보니 날씬하신거 같아요..
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지존
  • 무조건동안
  • 10.29 09:06
  • 치료받아야할까요??
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지존
  • 무조건동안
  • 10.29 09:05
  • 저랑증상이 같아요...
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초보
  • ccaritas
  • 10.29 08:41
  • 무조건동안 배가 부를 때까지.. 머리가 이제 그만이라구 할 때까지.. 남들이 너 좀 심하다하고 나서도 한참 있다 멈춰요.. 눈 앞에 있는건 다 먹어야해요ㅠㅠ
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지존
  • 무조건동안
  • 10.29 08:31
  • 님은 폭식을 어느정도하시나요?? 양이궁금합니다
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