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  • 내무라
  • 초보2017.10.29 12:23518 조회0 좋아요
식단 조절 2.5주차 눈바디

약 5키로 조금 안 되는 차이.
운동 귀찮아서 식단 조절로만 감량하고 있다.
~ing

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  • 내무라
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댓글 (8)

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초보
  • 내무라
  • 10.30 21:57
  • 4Espresso 감사합니다 열심히 할게요!!
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초보
  • 허리21
  • 10.30 21:03
  • 오오 차이가 확보이네요! 목표 달성하시길 응원해요!
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초보
  • 내무라
  • 10.29 22:38
  • 차아씨 헉 배꼽 올라간지 몰랐네요 감사합니다!
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초보
  • 차아씨
  • 10.29 16:13
  • 배꼽이 위로올라갓네여! 일자배꼽을향해 화이팅!
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초보
  • 내무라
  • 10.29 12:46
  • 빈따
    네 더 열심히 할게요 감사해요! ^-^) /
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초보
  • 내무라
  • 10.29 12:45
  • 으꾸으꾸

    아침 저녁/ 쉐이크
    점심/ 먹고 싶은 거(치킨을 먹으면 저녁은X) 배가 조금 차오를 때 숟가락 놓기
    물 하루 3L이상

    정도예요! 먹고 싶은 건 맛만 보는 것만으로도 충분해서 적게 먹었어요!
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정석
  • wufwu
  • 10.29 12:31
  • 우와 더 홧팅하세요!!!
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입문
  • 으꾸으꾸
  • 10.29 12:29
  • 배랑 옆구리 많이 빠지셨네요!!! 식단은 어떻게 하셨나요??
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