다이어트

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Q.뱃살

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전 이제 곧 수능을보는 학생입니다
제가 현재 두달째 다이어트중인데 뱃살이 유독 안빠집니다 항상 요요안오게 할라구 세끼 다먹어요 ㅠㅠ 저녁엔 고구마 ㅔ먹어요ㅔㅔㅔㅔ 그래서 스트레스 받아서 수능끝나고 지방흡입 할생각인데 추천좀요!!

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댓글리스트

얄림
10.31 13:11
건강한마담되기 제가 두달째 빨리걷기 한시간하고 아침점심 조절해서 먹구 저녁엔 고구마 먹는데도 배만 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ진짜 배만보면 포기하고싶규 그래요,,어떡하져
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윤너굴너굴
10.31 09:48
얄림 근육이 붙어있어야 라인이 잡혀요 물론 출렁출렁할정도로 주렁주렁 달고있다면 당연히 유산소로 지방연소를 해주는것도 중요하지만 지방연소를 위해서라도 근육량을 늘리는게 중요해요 그 지방들이 연소되고나면 뱃가죽위에 지방이 남아있겠어요? 근육이 남아있겠어요? 내장지방과 장운동을 위해서라도 복근강화는 꼭 필요하다구 생각해요 ㅎㅎ
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윤너굴너굴
10.31 09:20
뱃살은 복근운동 꾸준히하면 돼요 !! 유독 복근이 금방 풀어지는것 같아서 며칠 빼먹으면 힘빠지긴 하는데 그만큼 늘 허리 쭉쭉피고 배꼽에 힘주고 있으면 어느정도 틈새운동 효과도 있는거 같아요
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