다이어트

Q.체지방 걷어내기 어떻게해야할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체지방을 걷어내고 싶은데ㅠ생각보다 쉽지않네요
유산소운동으로 자전거 타기 하고있는데~ 어렵진않지만 효과가 덜한것같아요ㅠ(살살타서 그럴까요? 약 중 강으로치면 약과 중 사이)
효과적인 체지방 걷어내는 방법 아시는분 도움주세요...

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

건강한옌
10.31 22:04
식단조절 건강하게 잘하고 꾸준한 운동밖에 없는 것 같아요ㅠㅠ 그리고 유산소 운동만 하지말고 근력운동을 넣어주셔야 기초대사량 안떨어지고 지방 잘 태울수 있어요~
정리하자면 섭취칼로리보다 태우는 칼로리를 높이면 빠집니다(^_^)
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top