다이어트

Q.변??비에 좋은거 도움좀부탁드려요

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뵨비가 넘심해서 죽겠어요!!ㅠㅠ
아침마다 빈속에 물도마셔보고 사과도 먹어보고. . 했는데 별효과가없네요 ㅠㅠ

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댓글리스트

파란나라
01.20 01:02
사과 드실때 껍질 안깍은채로 아침 공복에 드시면 효과짱입니다. 껍질에 팩틴이라는 좋은 식이섬유소가 다 있어요!! 사과 속은 포만감을 유지해주는데 좋다고 알고있습니다. 또 다른거는 테일러 푸룬주스. 이거도 먹으면 좋다는데 이거는 아직 안먹어봐서 잘모르겠어요.
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