view-top
rooliiinsb
초보
2017.11.01 16:42
100 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 근력 3회 운동이 나을까요 5회가 나을까요ㅠㅠㅠ
몸에 무리가 와서 3회로 낮추려하는데 운동효과없을까바걱정이네여
프사/닉네임 영역
rooliiinsb
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동순서
· 서플리먼트먹어보신분ㅠㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동순서
2
229
rooliiinsb
서플리먼트먹어보신분ㅠㅜ
0
91
rooliiinsb
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
뷰뷰S2
11.01 21:50
운동은 본인의 몸에 맞게하는 겁니다. 무리해서 하면 부상 입기 쉬우니 몸에 맞게 하시고 보통 근력 운동을 나눠서 하는 이유는 근 회복 시간 때문인데 보통 헬스장 가서 가볍게 근력 운동하시면 매일 근력운동 하셔도 돼요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
찬조찬조
11.01 21:41
이틀에 한번꼴로 하시면됩니다
월요일은 상체 화요일은하체
이렇게 번가라가면서 하시면되요
그리고 여자는 원래 근육이 잘안븉어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동