8/11 다이어트시작
원래 많이먹어도 살안찌고 체력도 좋아서 몸매관리를 따로안했어요 먹는거에 스트레스받은적도없고
44-5 몸무게 10년동안 유지했다가 5년전부터
1년에 1키로씩 찌더라구요
다이어트를 해본적도 없고 마른비만으로 찌고있어서
티도 안나길래 별신경안쓰다가
생에 첨으로 50을 넘기고 이대로는 안되겠다 맘먹은날이였어요

챌린지는 늦게알아서 30일 완성이지만
8/11부터 근력 운동 유산소는 꾸준히 해왔었어요
80일 정도 지났는데 2.2감량했네요
원래 한달에 1키로씩 3달후 47키로 목표여서
이정도면 만족하지만
첨에 한달동안은 몸무게가 0.1도 안줄었어요
운동식단 전부조절했지만 안빠지더라구요
정말우울했지만 꾸준하게 믿고 운동한 결과 !
시간이 지날수록 빠지긴하더라구요

이때가50.1키로 였을때 겉으로봐선 그냥 정상체형이라
살빼려고 맘먹기가 오래걸렸어요
원래 옷들이 쫄티나 몸에 딱붙는 원피스가많았는데
1키로씩 찌더니 그옷들을 못입겠더라구요
남들은 모르지만 저만알고있는 비밀ㅠㅠ

마른비만으로 변해서 팔다리는 얇은데 아랫배만!
그리고 체력도 저질로 바꼈더라구요
몇년동안 책상에 앉아있었더니 그런거같아요
운동량이 거의없었어요

현재에요 이제다시 쫄티도 즐겨입고~
아랫배도들어갔어요 복근도11자는 보이는데
왕짜는 지방에 가려져가지구 아직안보이지만..손으로 만져보면 느껴지더라구요
힙업도됬구 무엇보다 허벅지 앞근육ㅎ탄탄해졌어요
저는 여리여리한거보다 볼륨감있는 건강한몸이 좋더라구요

8월 9월10월 갈수록 먹는양은 줄이고 운동량은 늘렸어요