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  • 꾸구바
  • 초보2017.11.02 03:05127 조회0 좋아요
Q.기초대사량 1178 감량 목적이면 얼마나 먹어야될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
날씬에서 근육+마름으로 가고싶은데

먹는량을 늘리고 운동량을 늘려야하나요? 아니면

먹는량을 줄이고 운동량을 늘려야하나요?

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  • 꾸구바
  • 초콜렛좀줄이자
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