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  • 꺄르르까르르
  • 초보2016.01.19 22:51100 조회0 좋아요
Q.자전거 대체 집에서 하는운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
나가서 자전거 못타는 오늘같은 체감온도 영하 20도와같은 날씨에는 뭘해야할까요ㅠㅠ

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  • 꺄르르까르르
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댓글 (3)

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초보
  • 콩듀
  • 01.19 22:57
  • 꺄르르까르르님도 감기 조심하시구 화이팅하세요!!ㅎㅎ
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초보
  • 꺄르르까르르
  • 01.19 22:56
  • 작은유진 오ㅎㅎ댓글 감사드려요!! 요즘 날이 너무춥네요ㅠ 감기조심하세요"
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초보
  • 콩듀
  • 01.19 22:55
  • 유산소 말씀이신거죠? 근육운동후 유산소를 자전거나 걷기를 못하시는 상황이시라면 숨이 찰정도로 집에서 팔벌려뛰기나 제자리뛰기 같이 숨찰정도로 운동해주시면 될것 같습니당 저두 피티 할때 유산소 못할 상황일때 트레이너쌤이 그렇게 하라고 하셨어요!!
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